加斯林（Joslin）糖尿病中心亞裔糖尿病研進會經過數年研究，已確認吃得健康，適度運動，是最有效的預防，控制糖尿病途徑。22日，該會與華康家庭護理中心合作，進昆士市包華樓做宣導。
加斯林（Joslin）糖尿病中心的醫生金良城，何志恒，註冊營養師兼糖尿病衛教師劉嘉曦，該中心的張嘉麟，以及華康家庭護理中心的譚秀婷，梅勁霖等人，22日這天，以“ 一年四季健康生活”為主題，在昆士市包華樓一樓大堂，為數十名出席耆英做簡單講談，回答疑問。麻州眾議員陳德基應邀出席支持。
譚秀婷指出，昆市約有十幾棟耆英住宅大樓，該中心挑選了包華樓等其中三棟，辦理“ 一年四季健康生活”咨詢講座。
加斯林糖尿病中心首席科學家，也是亞裔糖尿病研進會（AADI）創辦人的金良城在會中表示，廿，三十年前，很少亞裔，華人患有糖尿病，但近年來亞裔，華人患有此病的比率，增加了不下十倍。例如香港，幾乎10%人口患有此病。
由於糖尿病是導致人們失明，血壓高，腎衰竭的主要原因，如果不加以控制，輕則截肢，重則喪命，因而如何防止，控制糖尿病，就成了很重要的課題。
金良城指出，人們會得糖尿病，是因為血液裡面有太多糖分與脂肪，但人體內控制這些糖分與脂肪的胰島素，未能發揮作用。
一般來說，患糖尿病者都比較胖，注意體重是防止患病的措施之一，不過亞裔體質和白人不同，即使不胖，也可能已患病，及時檢查因此很重要。
劉嘉曦當天在會上就哪些人是高危險群，該如何吃得健康，做了簡潔扼要的講解。她表示，亞裔，年紀在四十五歲以上，身體質量指數（BMI）在24以上，缺乏運動者，都是可能染患糖尿病的高危險人士，尤其應該注意以吃得健康，適量運動來預防，或控制。最佳的飲食比例為一碗糙米范，一碗肉，二碗菜。
在活動中，兩機構為出席者免費做糖尿病篩查，包括量體重、身高、血壓、臀
部和腰部測量，還送給出席者每人一個免費的計步器和健康小冊子。
加斯林糖尿病中心表示，下一場“ 一年四季健康生活”咨詢講座，將于三月八日在托賓樓（Tobin）舉行，麻州眾議員Bruce Ayers將出席。該中心每年舉辦的“一匙薑”籌款會，今年跨入十週年，訂三月十七日在波士頓美術博物館舉行。
圖片說明：
譚秀婷（右起），陳德基等人為講座開場。（菊子攝）
金良城（右），劉嘉曦（左）主講。（菊子攝）
包華樓有數十名耆英出席聽講。（菊子攝）
何志恒（右一），金良城（後中）等醫師，親自為耆英扎手指，取血樣。（菊子攝）
金良城（右起），劉嘉曦，譚秀婷，陳德基等人出席“一年四季生活健康”講座。（圖由加斯林糖尿病中心提供）
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