麻州牛頓元極舞健身會年終聚會 介紹元級舞養生緣由

出席活動的麻州牛頓元極舞健身會會員與嘉賓合影。(周菊子攝)

波士頓華僑文教中心主任歐宏偉(中)和嘉賓，元極舞成員們一起切蛋糕。(謝開明攝)

駐波士頓台北經濟文化辦事處副處長陳銘俊指身體健康很重要。(周菊子攝)

         (Boston Orange 周菊子牛頓市報導)麻州牛頓元極舞健康會12月18日中午在波士頓華僑文教中心舉辦”健康座談及社團開放日”，第一次在示範舞蹈，聚餐之外，請資深會員分享心得，以幻燈片介紹元極舞概要，鼓勵人們運動健身，享受快樂人生。

曾秀梅。

            曾秀梅，鄭玉春，曾建斗，宋玉琴，Heather等資深會員，經司儀宋玉琴介紹，當天一一分享跳元極舞的緣由，心得。會員湯玲玲還用幻燈片做了一場”認識元極舞”的介紹。

            駐波士頓台北經濟文化辦事處副處長陳銘俊在會上應邀致詞，透露自已己持續跑步一年這祕密。他說，人生在世，甚麼都是假的，只有身體是真的。儘管財富，愛情，學歷，工作都重要，但是沒有健康這個一在前面，一切都是零。

出席嘉賓坐前排。

            波士頓華僑文教中心主任歐宏偉當天因另有要務，後來才趕到會場，與元極舞會員們同切蛋糕慶祝，嘉勉會員們繼續健身，快樂生活。

            曾秀梅指出，2002年5月25日，”波士頓元極舞聯誼會”在僑教中心成立，那時的僑教中心主任就是歐宏偉。她在應邀參觀時，認識陳玲雪，蘇瑞珍兩位老師，見識到什麼是元極舞，很喜歡，當場加入，從此一練十幾年，沒間斷過。

司儀宋玉琴。

她覺得元極舞易學，輕快，又活潑，是揉合了武術，氣功的舞蹈，有至少18集不同內容，把練功，娛樂和健身，治病，巧妙的結合為一。學員們的年紀，國籍都很多元，老師也義務教學，的確是很好的運動。她自己也好幾次義務帶隊回台灣受訓。

會長鄭玉春。(謝開明攝)

曾建斗。

該會會長鄭玉春先感謝曾秀梅，鄭雪卿，余鳳子，梁慧玲等四名會員，以及該會總顧問曾秀梅，曾建斗，她丈夫曾政泉，Francies，Heather等人任勞任怨，服務精神感人，接著唸元極處世原則，”急事慢慢說，大事清楚的說，小事幽默的說，沒把握的事謹慎地說，沒發生的事不要胡說，做不到的事別亂說，傷害人的事不能說，討厭的事對事不對人的說，開心的事看場合說，傷心的事不要見人就說，別人的事小心地說，自己的事聽聽自己心裡怎麼說，現在的事做了再說，未來的事未來再說，如果對我有不滿意的地方，請你一定要對我說。。。，把會場中的人逗得樂不可支。

            Heather 大概是元極舞學員中唯一的西方人。她透露自己從台灣日活動接觸到元極舞，經人介紹，到僑教中心報名上課，覺得和一群快樂人相處十分愉快。她笑說沒想到自己來練元極舞，不知不覺已7年，希望未來7年還要繼續

鄭雪卿(右)。

            曾建斗是練元極舞的少數男士之一，當初來參加，只是為了應付姐姐曾秀梅的要求他做運動，練身體，卻沒想到就此被吸引，覺得自己的人生多了一到彩虹，身體比以前強壯。他也認為是元極舞幫助他變得更有自信，更敢於在公眾面前發言。

Add caption

            元極舞的資深會員湯玲玲，這天以幻燈片深入淺出的介紹元極舞緣由。她指出，元極舞其實是元極功法中的一種修練法，本來是蒙古人歡樂慶功的舞蹈，一度被封為國粹，其後逐漸被人遺忘，直到前幾年，中國大陸原籍法掌門人張志祥根據”元極密錄”編成現行的元極功法。

            湯玲玲坦言，自己當初接觸元極舞，也是因為身體健康的警鐘想起，其後能夠堅持練習，主要原因是元極舞的動作優美，音樂悅耳，病痛不治而癒。

            湯玲玲指出，在台灣的元極舞是1994年時，由曾赴湖北蓮花山學習的林榮昭創辦，引進，1999年8 月正式創立，名為”中華功法與元極舞研究會”，有著多元風格，編有不下12集功法，以及舉步，馬步，弓步，仆步等基本步法，四方拳，立拳，蓮花拳，勾手等基本手型。

鄭玉春（右起）、鄭雪卿分菜。

           她說，元極人有紅上衣，白長褲的穿著要求，練習要點包括蓮花步，縮副提肛，頭頂尾椎垂直，鬆肩沉肘，以腰帶臂，以腰帶跨，力連指尖，演轉手動，音樂節拍等。她強調，練元極舞是為自身健康而運動，要了解正確姿勢，謹防運動受傷，練習量力而為，諮詢醫療專家等，如果微微出汗還有助排毒。有心練習者，網路上有很多參考資料。

當天到會的嘉賓還有波士頓前任僑務委員馬滌凡，前任紐英崙客家鄉親會副會長林展輝，現任副會長謝如鍵，新英格蘭台商會副會長林海倫等人。

            該會每周二，四早上10點至下午1點，周日下午1點至5點，在波士頓華僑文教中心的牛頓市會址練習，每人每次收場地費一元。(部分圖片已於12/16/2016發表)

波士頓經文處副處長陳銘俊。(謝開明攝)

(謝開明攝)

(謝開明攝)

林展輝(右)、謝如健(中)。(謝開明攝)

劉秀春展示會員們自製的美食。(謝開明攝)

波士頓僑教中心主任歐宏偉(左)和元極舞會長鄭玉春(右)。(謝開明攝)

(謝開明攝)

謝開明攝

會長鄭玉春(左)和陳玫菁。(謝開明攝)