華康家護中心六月辦平衡計畫 助耆英防止跌倒

塔芙茨醫療中心和華康加護中心（Multicultural Home Care）合作，將於六月八日起的每週一至五的早上十點，在塔醫的中庭6002室，為說廣東話耆英舉辦“平衡計畫”系列講座，協助老人家預防跌倒。

該活動以波士頓市為根據地，講座名稱為“平衡這事：處理關於跌倒的憂慮（A Matter of Balance: Managing Concerns About Falls）”，旨在減少年長者對跌倒的恐懼，並幫助他們增加活動程度。

參加者將可學到如何設定增加活動量的切實目標，改變周遭環境來減少跌倒的風險，並學習一些增加體力及平衡能力的簡單運動，包括預防跌倒，增加日常活動，改變居家安全，通過運動來增加“體力“平衡力“等。

凡是擔心自己會跌倒的人，想增加體力，平衡力與身體柔韌性的人，曾經跌倒數次的人，因害怕跌倒而限制自己活動的人等，都適合參加這一講座。。

            華康加護中心將為參加活動者提供講座手冊，點心。

            講座將於塔醫中心位於華盛頓街800 號的大樓中庭舉行，從六月八日起至六月十八日，每週一至五的早上十點至中午十二點舉行。每班限八到十二人參加。查詢可洽梅小姐，617-479-8880。