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星期三, 9月 05, 2012

世衛組織新年齡劃分法 75歲以上才算老


大波士頓近來熱衷談心理。中華耆英會白禮頓樓日前也舉辦「老年人心理健康知識」講座,邀來塔芙茨醫療中心的孔凡貞與註冊臨床社區司徒雪清做講者,勸耆英注重五快三良,對抗心理衰老,就不會受老年人情緒困擾。
孔凡貞和司徒雪清在周信本協助做廣東話翻譯中,提醒逾60名出席耆英,合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡是最佳的保健秘訣。
他們指出,根據世界衛生組織新的年齡劃分辦法,45歲以下為青年,4559歲為中年,6074歲為年輕的老人或老年前期,7589歲才算跨入老年,90歲以上就是長壽了。
根據聯合國世界衛生組織憲章,健康是指身體、心理及社會上的一種完美狀態,並不只是有沒生病,或是否虛弱而已。世衛也提出人類健康的新標準是機體健康五快,精神健康三良
五快是要吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。三良是要個性、處世能力、人際關係良好。
根據老年醫學,健康老人有十二個徵兆,包括兩耳聰、雙目明、聲息和、腰腿靈、牙齒堅、形不豐、后門緊、前門鬆、眿形小、思路清、性格開朗、善適應等。
由於心理健康是身體健康的前提,他們勸老人家們不要壓抑情緒,免得容易患癌症,不要性子急,否則容易得高血壓、心臟病。保持情緒良好,可以預防疾病。
當然,各人的身體器官功能逐漸衰退,個人的感情生活發生變故,家庭與社會關係出現變化,自己的勞動能力及自理能力降低了,社會中的競爭意識太強、信息太多、人際來往過於頻繁、企業經營體制發生變化等,都會造成的壓力,影響人的心理健康。
各人想要心理健康,就也得注意一下心理衛生,了解心身疾病。如果是有以下各種症狀的人,就算身體還沒老,心理可能已經老化。
這些症狀包括失去創新企圖,感到人生空虛乏味,對於要付出較多腦力的工作,感到力不從心,認定自己已經是時代的落伍者,覺得家人及週遭的人都和自己過不去,想超然於眾人之外,對發生在自己身邊的事視而不見,反應冷淡,常不厭其煩的談自己的往事。生活不如意就怨天尤人,面對突發事件,會不由自主的緊張,平日所有活動都以自己為中心,越來越固執己見,自以為是,常曲解別人的好心勸告,聽不進別人的任何意見,嘮叨起來沒完,常找不到自己放的東西,常沉湎於往事,辦事效率低了,對沒用沒價值的事漸感興趣,常找藉可逃避和陌生人接觸,變得感情用事,需要較多睡眠等等。
對抗心理衰老的做法包括,保持和諧的人際交往,時刻把自己融入社會,為自己建立一個適宜養老的生活環境等。遇到困擾,不妨採用宣泄法,說出來、哭出來或寫出來都可以,藉此轉移心情。
孔凡貞等人建議,老年人退休後,可以採取積極應付三步曲,包括鑑定自己的情緒狀態,向自己說停,按強弱列出社會適應不良的事情,接著找解決辦法。耆英應該開始學會遺忘,要忘記死亡、錢財、子孫,
他們強調,只要耆英們學會善於安排自己的時間、金錢,學會放鬆,就能坦然面對年紀已漸老去,享受夕陽風雨後,景色尤更嬌的遠景。
中華耆英會白禮頓樓主任梅麗梨表示,該樓為耆英們辦有許多活動,幫助耆英們生活更精采。

圖片說明:
      塔芙茨醫療中心的孔凡貞()與註冊臨床社區司徒雪清()在周信本()協助做廣東話翻譯下,為耆英們講談如何對抗心理衰老。(圖由耆英會白禮頓樓提供)

星期二, 9月 04, 2012

王健林將在哈佛講談中國企業全球化的果敢步伐

The Bold Pace of China's Globalization
中国企
业全球化的果敢步伐







A Conversation with Founder of Wanda Group, Recent Acquirer of AMC Theaters
中国企业全球化的果敢步伐
与近期收
AMC线的万达集团创始人王健林的对话

Jianlin Wang
Founder and Chair, Wanda Group

Saturday, September 8, 2012
2:00 - 4:00  p.m.
Wiener Auditorium, Ground Floor Taubman Building, HKS

Tickets required. Please reserve your ticket here.


Jianlin Wang, founder and chairman of the Wanda Group and a leading commercial real estate magnate, will speak on his company’s recent $2.6 billion acquisition of AMC Theaters to create the world’s largest cinema chain to date. The purchase marks the largest cross-border acquisition by a privately-held Chinese company in history. Wang will elaborate on Wanda Group’s innovative strategies since its inception and share his views on the bold pace of globalization by Chinese enterprises.

In Chinese with English translation available.
王健林,中国万达集(中国领先民营企业)创始人及董事长,中国商业地产界领袖,将亲谈万达集团最近以26亿美元收购美国第二大电影院线AMC影院而成 全世界最大的电影院线的故事。该交易是迄今为止中国私营企业最大的一桩海外并购交易。王健林董事长还将讲述万达成长路程和创新战略,分享其对于中国企业全 球化进程的见解。 


台灣漸凍人陳俊翰抵哈佛讀法學博士


人的先天條件,或許天定;人的後天成就,恐怕卻是各人選擇與付出的結果。哈佛大學今年新收的一名特殊學生陳俊翰,就正用著他的一生在證明,有志者,事竟成。
      來自台灣,自幼罹患脊髓性肌肉萎縮症的陳俊翰,從小就是名人。他出名,不是因為當年醫師宣告他最多只能活到四歲,他卻一直活到現在,已廿九歲,而是他在母親謝秀珍的絕不輕言放棄,以及他自己意志堅定的勤奮、努力下,儘管手早已無力翻書,雙腳也因一次意外截肢,仍一關關克服萬難,從小學、新竹高中到台灣大學法律及會計系,台大法研所經濟法學組,都以第一名成績畢業,還以高考榜首成績,取得執照,當上律師。現在再進一步追求深造理想,來哈佛大學法學院進修,成了馬英九總統和呂秀蓮前副總統的學弟。
      因為脊髓性肌肉萎縮症,現在全身只有頭和眼睛可以動的陳俊翰,晉見馬總統,獲得衛生署等單位協助,取得領藥與呼吸器的權宜方便,又獲得罕病基金會贈送一台三十萬元台幣的呼吸器及三十萬元獎學金,台北市長郝龍斌送他一套語音辨識輸入軟體後,已於八月中抵達波士頓,住進離哈佛法學院不遠的學校宿舍,在母親陪伴下,展開新生活。
      駐波士頓台北經濟文化辦事前任副處長鍾麗文,文化組組長黃薳玉,紐英崙中華專業人士協會會長張重華教授等人,都在陳俊翰抵達後多次探訪,協助他們處理安頓生活的一應所需。慈濟基金會的志工們,也週到的為他們準備了許多生活用品、食品。
出生後就從未學過坐或爬,一直靠父母抱上抱下,推送輪椅,才能行動的陳俊翰,儘管一輩子沒體驗過一般人的站立或走路動作,卻一直保持著樂觀心態。他坦然表示,人不能太自我,凡事要替別人想。父母為他犧牲很多,他也盡力活出精采人生。
陳俊翰認為自己一直成績很好,或許和他無法行動自如,比較能專心讀書有關。以前看書、做功課,要靠母親或同學幫忙,現在有語音辨識的輸入系統,可以用眼睛轉動來控制的電腦,已經比以前好很多了。
他現在上下學,都由母親推輪椅照顧。在殘障人士專車點到點接送範圍內,他也可以欣賞大波士頓的自然美景。
曾經來過美國,到過日本,有國際見聞的陳俊翰,在台灣取得律師執照後,也接過案,處理過業務。他不諱言,以他每一、二個小時就得休息一下的身體情況來說,過去這些年走得並不容易,但是在家人、朋友、社會幫助下,他實現了一個又一個的願望,如今進哈佛,攻讀法學博士,又再實現一個願望,可見,人生只要有夢,肯追,就有機會夢想成真。 
圖片說明:

            漸凍人陳俊翰和母親謝秀珍已抵達波士頓,展開了他們在哈佛大學的新生活。(菊子攝)

藝文小集二日晚看醫生練氣功


大波士頓中華文化協會藝文小集二日晚搖身變成健康會。孔學君的「何時需要看醫生」,劉京的「醫學氣功」,不但吸引來不下四十名出席者,還個個發問踴躍,當場學練氣功,讓活動進行到將近晚上十點,都還無法結束。
            孔學君畢業於北京醫科大學醫學系,1990年來美,考取美國的醫生執照後,1993年起行醫,現在是附屬哈佛大學的貝絲以色列醫院內科主治醫師,在勒星頓的診所服務。她也是哈佛大學醫學院臨床講師。
孔學君坦言中國和美國環境不同,醫療文化也有差異,但終極目的一樣,都是要幫人把病治好,助人延年益壽。
孔學君這天從健康體檢、慢性病複診、有病求醫等三個角度,來講談「何時需要看醫生」。
她指出,中國人一般有沒病不看醫生的習慣,就連做年度體檢的比率,都在各族裔人士之間偏低,但很多看來完全健康的人,都是在體檢時發現身體裏埋藏病根。她建議最好定期做體檢,再依年齡或各人特定情況,加強某方面檢查。例如四十歲以下的人,女性至少二年一次著重於子宮頸癌的檢查,男性則側重於睪丸癌的檢查。男女都應做性病方面的普查。現代人由於生活環境改變,很多應該做檢查的年齡都提早了,包括18歲就該開始每年做一次高血壓檢查,20歲就開始每五年檢查一次膽固醇。4065歲的人,女性應概開始做乳腺X光照片,男性開始檢查前列腺,男女都該開始檢查糖尿病,做結腸鏡檢查。65歲以上的吸煙男性,應開始做主動脈瘤的超聲波檢查。男女都該做早期發現老年癡呆症、冠心病、腦血栓、巴金森病等的檢查。
孔學君強調,許多檢查,都是醫院照例會做的檢查,但該做的檢查實在太多了,往往不可能全部做,各人如果自己具備該做那些檢查的知識,可適時提醒醫生要安排某些檢查。到底身體是各人自己的,如果自己不管,醫生又疏忽了,最後受罪的還是各人自己。
孔學君還指出,很多疾病是基因和環境相互作用的結果,也因此各族裔人士感染不同疾病的比重往往有出入,治療時需要的醫藥劑量,也會有差別。但是美國的臨床研究,缺乏亞裔病患數據,醫生如果照一般臨床治療準則開藥,很有可能開錯劑量。其中包括可以跳過肝硬化過程,直接變成肝癌的乙肝病,中國人帶菌者高達15%
孔學君建議各人,最好平日就準備好一份自己的家族病史,以期一旦因病看醫生時,醫生可以更快發現正確病因,做出更恰當的治療決定。
在麻省總醫院兼職做研究學者15年,自己開業當中醫已三十年的劉京,這晚講「醫學氣功的基本原理和實踐」。他笑說,孔學君是教人何時看醫生,他卻是要教人如何可以不看醫生。
劉京表示,人一旦生病,再好的醫生都只能幫人一半,另一半要靠各人自己的心念。氣功就和心念有關,練習得法,也真能改善人體健康。
劉京坦言他自己16歲起就練氣功、習醫,當過赤腳醫生,追隨八卦掌門人學習,還在醫院工作時,親眼見過在醫院內當醫師的中國末代御醫傳人,隔空運氣來轉動患者肢體治病,來美後他在麻省總醫院做特異功能相關研究,已證實氣功練到一定程度者,能夠處變不驚,經脈氣血遇刺激陡升後,立即平穩下來。現代醫學講究的心身醫學,其實也就是要平衡人體內的交感與副交感(迷走)神經。
劉京在講談中,穿插了很多他個人經歷的故事,出席眾人聽得很入神,也頗認同劉京所說的,氣功是發揮人體主觀能動性,用以防治疾病的一種方法,導源於古代的「吐納導引」,能夠影響大腦皮層對神經系統和內臟功能的作用。
會末,所有的出席者都很投入的跟著劉京練腹式呼吸,以及鬆肩抱腹,龜背雞鳴等拉扯肢體運動,等著十二月劉京再來講課時,進一步學練氣功。
藝文小集主持人牛江河表示,該組織每年換一名主持人,他們正在找有意明年接任者。有意者可洽牛江河,857-234-6696jianghe.niu@gmail.com

圖片說明:

            文協藝文小集主持人牛江河(右一)和義工張石之(左一)請孔學君(右二)、劉京(左二)做本次小集講者。(菊子攝)

            藝文小集出席者跟著劉京練氣功。(菊子攝)

            劉京(左一)示範氣功動作。(菊子攝)

文協青少年國樂團 9/8 甄試新團員


大波士頓區中華文化協會青少年國樂團為儲備國樂人才, 今年將擴大招收新血該團定九月八日(週六),下午一點至三點,在文協活動中心 (437 Cherry Street, W. Newton, MA 02465) 甄試新團員 凡對各類國樂器包括拉弦(二胡中胡,大提琴及低音大提琴), 彈弦(琵琶, , 柳琴, 揚琴, 古箏), 吹管(笛子, 嗩吶)和打擊樂等, 具演奏能力者,均可參加甄試甄試項目包括:1.自選曲獨奏2.音階(所有考生需要演奏兩個大調音階)3.視奏4.節奏感測驗。除打擊外請參加甄試者自備樂器。甄試活動免費,詳情請電歐陽東美 (978) 369-6656 tungmeipan@hotmail.com以便安排甄試時間。或上網http://www.chinesemusicensemble.com/下載報名表。

至孝篤親公所免費教寫履歷表

至孝篤親公所的胡振勝最近退休的美國海關及邊境保護局(CBP)將在篤親公所, 星期六2012年9月8日,上午11時,提供免費簡歷寫作和模擬面試會。你亦可帶現有的簡歷作為評介。胡振勝將會提供建議及枝巧讓你的簡歷脫穎而出別人,他將還提供模擬面試和與會者的秘訣. 如要參加請在9月6日前、回复已下電郵或電話以地方有限.

電郵pchan@cwcapital.com
電話781-789-0713

  日期: 星期六, 九月八日
   時間: 早上十一點
  地點: 至孝篤親公所, 77號夏利森街, 三樓

   青年部主任: 陳余寶愛
   青年部副主任: 陳志成

Ted Woo (recently retired from U.S. Customs and Border Protection) will be up at GHOT on Saturday, September 8, 2012, at 11 a.m. to provide a free resume-writing seminar and mock interview sessions. Feel free to bring your current resume for him to review. Ted will provide tips on improving your resume to make it stand out from others, etc. He will also provide mock interviews with attendees. This is a worthwhile seminar for all to participate. Anyone as young as high school age and older should make an effort to attend. Feel free to attend. All we ask is that you reply to email by September 6 to give us a headcount as space is limited. 

Date of Seminar – Saturday, September 8, 2012
Time - 11:00 a.m.
Location – GHOT, 77 Harrison Avenue, third floor
 
Important – RSVP by September 6 by responding to email with the number of people planning to attend
 
Email: pchan@cwcapital.com

Paula Chan/Sam Chan
Co-Youth Directors of GHOT

波市府訂新條例管理出租房屋


九月來到,各校開學,波士頓市長萬寧路(Tom Menino)日前照例到學生聚居的奧斯頓(Allston)區巡視,提醒學生、房東,市府訂有新的出租稽核條例。
            波市府表示,新修條例,適用於波士頓市內約141,581個出租單位。市府將以公平、可預期,而且主動的方式,來稽核、登記、教育及協助房東,管理波市內的出租單位,以確保市內出租單位都符合健康、安全要全。 
      萬寧路表示,房東對房客,負有責任。
每年九月,都有數以千計學生遷居波士頓,在本地的大專院校上學。波市長萬寧路每年在開學前巡視學生們在校外租住房屋的樓宇狀況,也成了例行公事。今年他們巡視了PrattGardner Linden等街道,查看是否有非法丟棄的垃圾,違反住宅法等狀況,也和搬出去的人晤談,以瞭解遷出者所居住樓宇的情況。
      波市府稽查服務局(Department of Inspectional Services)代理局長Bryan Glascock表示,那些搬出去的人,更願意告訴他們,樓宇裏面的真實情況。
      新條例將要求所有的未豁免出租單位,每年辦理登記。每三年就得有ISD稽核員,或受過ISD部門訓練或批准的私人稽核員檢查。
設立公眾可查閱的犯規房東記錄年表(Chronic)。名列表,未能符合標準或改正問題的房東,可能被罰款三百元,或遭起訴。
不住在出租地點的房東,必須張貼擁有者資訊。住在外州的擁有者,必須指派,並張貼本地經紀的聯絡資訊。
允許超過標準要求,提供可接受的管理計劃,並記錄良好的房東,申請免除美三年一次的檢查。
允許新近獲得住宅單位的擁有者,申請緩期達到要求標準。
業主自住的一、二及三家庭屋,可以豁免這一稽核規定。

圖片說明:

            波士頓市長萬寧路(Tom Menino)(右二)日前陪同聯邦房住部(HUD)部長 Shaun Donovan(右一起)、麻州總檢察官柯克莉(Martha Coakley )、麻州副州長穆瑞(Tim Murray) 等人,和波士頓非牟利組織討論奧巴馬總統所提議,對屋主有影響的三項法案,包括在可負擔住宅項目中,刪除最後的一道障礙,擴大重新貸款機會,讓人們能夠藉由目前的低利率,來更快增加房屋淨值等內容。(波市府提供,Isabel Leon)