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Friday, July 22, 2011

「健康事宜」教老人別藏心事

大波士頓家庭服務社工Judith Karpinski(廿一)日在「健康事宜」講座中鼓勵老人家們,凡事要從正面角度去想,而且要「心裏不痛快,找人說出來」。
            平日在牙買加(Jamaica Plain)一帶工作的Judith Karpinski,昨日應南岸老人服務處、昆市亞裔協調會、中華耆英會、昆士醫療中心、湯姆斯鶴圖書館等五社區機構之邀,在「健康事宜」講座系列中講談「因應隨年齡增長的壓力」。
            Judith Karpinski指出,優雅邁入老年(age well)這形容詞,對不同人代表著不同意義。有些人喜歡獨立自主,凡事自理,有些人卻喜歡身邊有家人、親友環繞,彼此互動頻繁。有些人喜歡找很多活動來參加,有些人卻希望安靜、恬淡度日。但說到底,最重要的是要身體健康,心情愉快,一旦遭遇狀況,知道那裏能找得到人幫忙。
            Judith Karpinski在南岸老人服務中心亞裔協調員潘鑑成協助翻譯下,說了幾個小故事給出席者聽,描繪老人家可能面對的壓力。
            其中一個例子是一名新近移民來美依親,與兒子、媳婦及三名孫子女同住的老人家。老人家本身聽力、視力都不太好,行動不便,出門仰人照顧,也沒體力幫忙做家務,還因為已習慣安靜,常要求年幼孫子女嘻笑玩耍時別製造噪音,引來媳婦不滿。當兒子說要幫她找公寓搬出去,好彼此都有更多空間時,頓時讓她覺得世界天旋地轉,非常緊張,煩惱不已。甚至垂淚的認為兒子不夠重視她。
            Judith Karpinski表示,每個人對生活的要求,對各種狀況的容忍度不同,重要的是別把事情悶在自己心裏頭。如果身邊沒有可以訴說的親人或朋友,南岸老人服務處印發的2011老年人及照顧者的資源指南(2011 Resource Guide for Older Adults & Caregivers),列有很多可以為人提供幫助、輔導的社區機構。    
            Judith Karpinski也說,做運動是轉移思緒焦點,釋放體內好化學作用的方法之一。
            昨日出席的各機構代表,還有昆市亞裔協調會的李若莎、中華耆英會的林家活、湯姆斯鶴圖書館的Megan Allen等人。
            潘鑑成也在會中報告,八月份將舉辦繪畫工作坊,八月四日的健康事宜辦「眼睛退化」講座,八月廿一日有昆士中秋節,另外有太極班等。

圖片說明:

            潘鑑成(右起)、李若莎、Megan Mullen  Judith Karpinski、林家活等人在講座結束後合影。(菊子攝)

            南岸老人服務處印製有年老人人及照顧者的資源指南。(菊子攝)

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