平日在牙買加(Jamaica Plain)一帶工作的Judith Karpinski，昨日應南岸老人服務處、昆市亞裔協調會、中華耆英會、昆士醫療中心、湯姆斯鶴圖書館等五社區機構之邀，在「健康事宜」講座系列中講談「因應隨年齡增長的壓力」。
Judith Karpinski指出，優雅邁入老年(age well)這形容詞，對不同人代表著不同意義。有些人喜歡獨立自主，凡事自理，有些人卻喜歡身邊有家人、親友環繞，彼此互動頻繁。有些人喜歡找很多活動來參加，有些人卻希望安靜、恬淡度日。但說到底，最重要的是要身體健康，心情愉快，一旦遭遇狀況，知道那裏能找得到人幫忙。 Judith Karpinski在南岸老人服務中心亞裔協調員潘鑑成協助翻譯下，說了幾個小故事給出席者聽，描繪老人家可能面對的壓力。
其中一個例子是一名新近移民來美依親，與兒子、媳婦及三名孫子女同住的老人家。老人家本身聽力、視力都不太好，行動不便，出門仰人照顧，也沒體力幫忙做家務，還因為已習慣安靜，常要求年幼孫子女嘻笑玩耍時別製造噪音，引來媳婦不滿。當兒子說要幫她找公寓搬出去，好彼此都有更多空間時，頓時讓她覺得世界天旋地轉，非常緊張，煩惱不已。甚至垂淚的認為兒子不夠重視她。
Judith Karpinski表示，每個人對生活的要求，對各種狀況的容忍度不同，重要的是別把事情悶在自己心裏頭。如果身邊沒有可以訴說的親人或朋友，南岸老人服務處印發的2011老年人及照顧者的資源指南(2011 Resource Guide for Older Adults & Caregivers)，列有很多可以為人提供幫助、輔導的社區機構。
Judith Karpinski也說，做運動是轉移思緒焦點，釋放體內好化學作用的方法之一。
昨日出席的各機構代表，還有昆市亞裔協調會的李若莎、中華耆英會的林家活、湯姆斯鶴圖書館的Megan Allen等人。
潘鑑成也在會中報告，八月份將舉辦繪畫工作坊，八月四日的健康事宜辦「眼睛退化」講座，八月廿一日有昆士中秋節，另外有太極班等。
圖片說明：
潘鑑成(右起)、李若莎、Megan Mullen、 Judith Karpinski、林家活等人在講座結束後合影。(菊子攝)
南岸老人服務處印製有年老人人及照顧者的資源指南。(菊子攝)
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