愛美是人的天性，但不是每個人都會打扮。生命河靈糧堂的生活講座系列，日前邀請在名牌化粧品公司任職，為明星「扮靚」的李婉珍分享竅門。
淡掃娥眉，輕點朱唇的李婉珍，這天發給出席者一張綱要，簡單說明皮膚構造，如何保持皮膚健康，以及購買化妝品時不必迷信名牌，但不妨細讀產品標籤上的成份，尋找特定的成份，包括清潔用品含有海藻提取物(seaweed
extract)，去角質化妝品要含有乳酸(lactic)、濕潤霜要含有視黃醇(retinol)、維他命E、角鯊烯(squalene)，眼霜要含有維他命C，或綠茶提取物，SPF含有氧化鋅等等。
她也提醒有心藉上妝，整理出一張看來自然又美麗臉孔的女士們，有五項必不可少的化妝品，包括睫毛膏(mascara)、遮瑕膏(concealer)、粉底(foundation)、腮紅(blush)、棕色鉛筆(brown pencil)。
如果前述五項化妝品中只能有一樣，李婉珍建議先買睫毛膏，用來讓人覺得眼睛更有神。當然選用睫毛膏時，最好是選用非水溶性的那種。
李婉珍這天還特地帶了些Bobbi Brown的睫毛膏(lash glamour extreme) 到現場，送給出席者帶回家試用。
遮瑕膏是用來使整張臉的皮膚顏色看來一致和諧。
李婉珍指出，化妝視場合需要，有不同上妝法。一般來說，看來自然最好，有些東方人喜歡自己看來白些，選用了比自己膚色淡得多的粉底，看起來頗為突兀。她認為粉底的顏色最好和自己本身的膚色差不多。如果粉底的量及顏色搽得對，人們往往看不出來上了妝。
至於腮紅，是輕輕在兩頰一掃，讓整個人生靈活動起來。
棕色鉛筆主要是為了把左右兩道眉毛，修飾得對稱，同時畫出適合各人臉型的眉型。
李婉珍也在講座中解釋，成人的皮膚，平均可展延成21平方呎那麼大，重量可達六、七磅。在大熱天時，人們流的汗，可能多達三加倫，而且人們平均每天每分鐘會掉落三萬到四萬個死了皮膚細胞，每24小時全身會掉一層死皮膚細胞，每28天皮膚都會再生、更新。不過，皮膚更新的過程，會隨著年齡增長而減緩，因此五十歲以上的人，不妨每天都用磨砂膏洗臉，好把臉上的死細胞洗乾淨。
至於保持皮膚健康的要訣是，喝很都水，每天至少睡七小時，要保護自己不受UVA
及UVB兩種紫外線侵襲，儘量少曬太陽，然後就是要吃得健康，常規運動。
生命河靈糧堂周愛玲牧師表示，該教會為協助教友生活得更好，每週舉辦不同主題的講座，歡迎各界人士出席。
圖片說明：
李婉珍(左)為一名出席者化妝，做示範。右為中文翻譯。(菊子攝)
李婉珍說明刷睫毛膏時，可上下都刷，如果是淡妝，只刷一邊即可。(菊子攝)
李婉珍示範使用五種必備化妝品，十到十五分鐘就讓人看來煥然一新的化妝法。(菊子攝)
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